床垫使用的误区！！！必看！！！

床垫相当于我们生活之中三分之一的“生活伴侣”，我们可以看出一个好床垫对自己的重要性，但是在生活中，床垫的购买和使用存在很大的误区，所以我们来谈谈床垫使用之中的一些误区。

如果床垫太硬，它通常不符合人体脊柱的生理曲线。如果你躺在下面，你的腰就会悬空，四周的肌肉会被迫拉扯一整夜。这样会影响肌肉的休息和血液循环，导致身体无法放松，晚上容易辗转反侧，早上起来腰酸背痛。长此以往，也会造成肌肉劳损

床垫越软越好

如果床垫太软，睡觉时床会缺少对脊柱的支撑，很容易造成腰臀之下垂，身体被迫弯曲。虽然躺在柔软的床垫之上一开始可能会感觉很舒服，但久了对健康不好。因此，选择软硬适之中的床垫更利于睡眠

千万不要换床垫

如果不及时换床垫，也会影响睡眠质量。虽然一张高质量的床垫可以使用10年，但无论床垫多好，都经不起长期的磨损和消耗，弹簧的支撑力也会下降。床垫会掉很多无法清洗的污渍，所以尽量每4到6年更换一次床垫。睡眠质量差的人应该仔细考虑床垫的更换和选择

超过是大家对床垫的几大误区，希望对你有所帮助。